DZIEŃ DOBRY!
Musli z jogurtem i borówkami
efekt - pyszne, zdrowe i sycące na długo śniadanie.
Przecież śniadanie wcale nie musi być kaloryczne, wręcz przeciwnie lepsze jest takie lekkie z dużą ilością wartościowych składników, dzięki którym dostarczana jest nam energia na cały dzień.
Potrzebujemy:
musli
jogurt naturalny/serek homogenizowany
owoce
cukier trzcinowy (do smaku)
Samo przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę.
No to uwaga biorę się za siebie...w końcu! hehe
Dzień rozpoczęty od pożywnego śniadanka, który zakończą pierwsze zajęcia fitness - trening ABS
(miała być zumba, ale ze względu na niepasujące nam godziny, przełożyłyśmy ją na nastepny tydzień ;))
Trzymajcie kciuki, żebym dotrwała do końca...
Ściskam
marta
20 komentarze
Owocnego ABS-owania i bardzo dziękuję za pomoc w mobilizacji. Tez sie muszę ruszyć!
OdpowiedzUsuńA takie śniadanko i ja poproszę!
Miłego dnia Marto!
Kasia
Wlasnie zajadam sie podobnym sniadaniem, tylko z malinami i bez dodatkowego cukru ;)))
OdpowiedzUsuńMilego treningu :)))
Usciski
Zdrowe i pożywne. Zapraszam Martuś na nowe Candy do mnie :)
OdpowiedzUsuńna pewno pycha, ale podanie też superowe
OdpowiedzUsuńMmm... wygląda niesamowicie smakowicie...
OdpowiedzUsuńNo to jest śniadanko !
OdpowiedzUsuńMogę prosić o taki słoiczek dla mnie ?
Pyszności :)
Buźka !
zgłodniałam:)
OdpowiedzUsuńmmmm pychota:) też bym zjadła coś takiego i jak ładnie podane w słoiczku:)
OdpowiedzUsuńpyyyyyyyszne to śniadanko:) buziaki
trzymam kciuki ,a jogurt naturalny z owocami swiezymi i musli wałsnej roboty ,ale jak dla mnie bez cukru mniamniusne sniadanko :)
OdpowiedzUsuńTeż mam takie postanowienie, żeby z nowym rokiem szkolnym się gdzieś na ćwiczenia ruszyć. Trzymaj kciuki i za mnie:)
OdpowiedzUsuńTo moje ulubione śniadanie o tej porze roku :)
OdpowiedzUsuńABS-y znam tylko z samochodu hihi ale baw się dobrze!! Śniadanko pierwsza klasa,ja to bardziej bym na deser wszamała :))))
OdpowiedzUsuńTez potrzebuje moblilizacji , bo oponka rośnie :(
OdpowiedzUsuńsuper :) zdrowe i pyszne :) oczywiście że baaaardzo mocno trzymam za Ciebie kciuki:))) do dzieła Kobieto:)
OdpowiedzUsuńkissy:)***
ojej ale narobiłaś mi apetytu... myślę, że przy tak ładnej diecie wytrwasz!!!
OdpowiedzUsuńOd takich pysznosci człowiek aż głodny się robi :) A na deser lub na lekki podwieczorek jak znalazł :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam gorąco
Swego czasu miałam fazę własnie na jagody/borówki z płatkami i jogurtem :) Pychotka!!
OdpowiedzUsuńŻyczę wytrwałości w ćwiczeniach :)
chętnie sobie takie śniadanko zrobię, bo wygląda bardzo smacznie;-)
OdpowiedzUsuńJa też ostatnio biorę się za siebie, a to co piekę zjadam tylko w małych ilościach... Ale cieszy Mnie radość innych jak się zajadają smakołykami...
Ściskam Cię mocno kochana i trzymam za Ciebie kciuki
ABS?! O nie, nie, nie. Dziękuję - postoję i popatrzę ;) A śniadanko pychotka!
OdpowiedzUsuńMartuniu trzymam kciuki, jesli cały czas będzie tak pysznie to już Ci zazdroszczę samozaparcia;)
OdpowiedzUsuńŚciskam;*
Dziękuję za Twój komentarz ;*
Thank you for your comment ;*