DZIEŃ DOBRY!

07:30 Marta 20 Comments Category : , , , , ,



Musli z jogurtem i borówkami 
efekt - pyszne, zdrowe i sycące na długo śniadanie. 
 Przecież śniadanie wcale nie musi być kaloryczne, wręcz przeciwnie lepsze jest takie lekkie z dużą ilością wartościowych składników, dzięki którym dostarczana jest nam energia na cały dzień. 

Potrzebujemy:

musli
jogurt naturalny/serek homogenizowany
owoce
cukier trzcinowy (do smaku)

Samo przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę.






No to uwaga biorę się za siebie...w końcu! hehe

Dzień rozpoczęty od pożywnego śniadanka, który zakończą pierwsze zajęcia fitness - trening ABS
(miała być zumba, ale ze względu na niepasujące nam godziny, przełożyłyśmy ją na nastepny tydzień ;))

Trzymajcie kciuki, żebym dotrwała do końca...


Ściskam

marta

RELATED POSTS

20 komentarze

  1. Owocnego ABS-owania i bardzo dziękuję za pomoc w mobilizacji. Tez sie muszę ruszyć!
    A takie śniadanko i ja poproszę!

    Miłego dnia Marto!
    Kasia

    OdpowiedzUsuń
  2. Wlasnie zajadam sie podobnym sniadaniem, tylko z malinami i bez dodatkowego cukru ;)))
    Milego treningu :)))
    Usciski

    OdpowiedzUsuń
  3. Zdrowe i pożywne. Zapraszam Martuś na nowe Candy do mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. na pewno pycha, ale podanie też superowe

    OdpowiedzUsuń
  5. Mmm... wygląda niesamowicie smakowicie...

    OdpowiedzUsuń
  6. No to jest śniadanko !
    Mogę prosić o taki słoiczek dla mnie ?
    Pyszności :)
    Buźka !

    OdpowiedzUsuń
  7. mmmm pychota:) też bym zjadła coś takiego i jak ładnie podane w słoiczku:)
    pyyyyyyyszne to śniadanko:) buziaki

    OdpowiedzUsuń
  8. trzymam kciuki ,a jogurt naturalny z owocami swiezymi i musli wałsnej roboty ,ale jak dla mnie bez cukru mniamniusne sniadanko :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Też mam takie postanowienie, żeby z nowym rokiem szkolnym się gdzieś na ćwiczenia ruszyć. Trzymaj kciuki i za mnie:)

    OdpowiedzUsuń
  10. To moje ulubione śniadanie o tej porze roku :)

    OdpowiedzUsuń
  11. ABS-y znam tylko z samochodu hihi ale baw się dobrze!! Śniadanko pierwsza klasa,ja to bardziej bym na deser wszamała :))))

    OdpowiedzUsuń
  12. Tez potrzebuje moblilizacji , bo oponka rośnie :(

    OdpowiedzUsuń
  13. super :) zdrowe i pyszne :) oczywiście że baaaardzo mocno trzymam za Ciebie kciuki:))) do dzieła Kobieto:)

    kissy:)***

    OdpowiedzUsuń
  14. ojej ale narobiłaś mi apetytu... myślę, że przy tak ładnej diecie wytrwasz!!!

    OdpowiedzUsuń
  15. Od takich pysznosci człowiek aż głodny się robi :) A na deser lub na lekki podwieczorek jak znalazł :)
    Pozdrawiam gorąco

    OdpowiedzUsuń
  16. Swego czasu miałam fazę własnie na jagody/borówki z płatkami i jogurtem :) Pychotka!!
    Życzę wytrwałości w ćwiczeniach :)

    OdpowiedzUsuń
  17. chętnie sobie takie śniadanko zrobię, bo wygląda bardzo smacznie;-)
    Ja też ostatnio biorę się za siebie, a to co piekę zjadam tylko w małych ilościach... Ale cieszy Mnie radość innych jak się zajadają smakołykami...
    Ściskam Cię mocno kochana i trzymam za Ciebie kciuki

    OdpowiedzUsuń
  18. ABS?! O nie, nie, nie. Dziękuję - postoję i popatrzę ;) A śniadanko pychotka!

    OdpowiedzUsuń
  19. Martuniu trzymam kciuki, jesli cały czas będzie tak pysznie to już Ci zazdroszczę samozaparcia;)
    Ściskam;*

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za Twój komentarz ;*
Thank you for your comment ;*